Por: Ruth Cruz

Con la participación de estudiantes, docentes y personal administrativo, la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH) conmemoró el Día Internacional del Yoga 2026 con una clase magistral realizada en el Palacio Universitario de los Deportes, una actividad orientada a promover el bienestar físico, mental y emocional mediante esta práctica milenaria originaria de la India.

La jornada contó con el apoyo de la Embajada de la India en Honduras, y reunió a representantes diplomáticos, autoridades universitarias y especialistas en yoga, quienes compartieron con la comunidad universitaria los beneficios de esta disciplina para el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Durante la actividad, los asistentes participaron en una sesión guiada de posturas, técnicas de respiración y ejercicios de meditación que favorecen la relajación, la concentración y el manejo del estrés y la ansiedad, brindando un espacio para el autocuidado y la salud integral.

Conmemoración y beneficios

En el marco de la celebración, Sol Nazar, representante de Yoga's Garden, explicó que el Día Internacional del Yoga se conmemora cada año desde 2015 por iniciativa del Gobierno de la India y con el respaldo de las Naciones Unidas, con el objetivo de acercar esta práctica a personas de todas las edades y destacar sus beneficios para la salud física y mental.

Por su parte, Tulasí, monje invitado al evento, destacó que el yoga trasciende las diferencias culturales y religiosas. “El yoga no tiene una barrera cultural, religiosa o ideológica; es un sistema de vida milenario de la humanidad”, expresó.

Asimismo, señaló que la práctica constante contribuye a mejorar la salud física y psicológica, fortalecer el autocontrol y favorecer una mejor calidad de vida.

La ceremonia contó con la presencia del embajador de la India en Honduras, Raj Kumar Singh, y de la decana de la Facultad de Humanidades y Artes de la UNAH, Lidia Cálix, quienes acompañaron esta iniciativa que fortalece los vínculos de cooperación cultural entre ambos países y promueve estilos de vida saludables dentro de la comunidad universitaria.

El vicerrector de Relaciones Internacionales, Ricardo Matamoros, agradeció la participación de la comunidad universitaria y destacó el interés mostrado por estudiantes y colaboradores en conocer y practicar el yoga como una herramienta para fortalecer la salud integral y el bienestar personal.

 Representantes diplomáticos, autoridades universitarias y especialistas en yoga.