La Subdirección de Desarrollo Estudiantil, Cultura, Arte y Deporte (SUDECAD) de UNAH Cortés, a través del Área de Salud, desarrolló con éxito el Taller de Salud Mental, dirigido a estudiantes de diversas carreras. La iniciativa se llevó a cabo del 28 de febrero al 25 de abril, con el objetivo de promover el bienestar emocional en la comunidad universitaria.
Este proyecto tuvo como propósito central desarrollar campañas de sensibilización sobre la importancia del cuidado de la salud mental, desestigmatizar los trastornos mentales y fomentar una cultura de autocuidado y apoyo entre pares.
Objetivos del taller:
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Sensibilizar sobre la relevancia de la salud mental en el contexto académico.
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Brindar información clara y precisa sobre los trastornos mentales más comunes.
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Desmitificar ideas erróneas y reducir el estigma social.
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Promover la búsqueda de ayuda profesional.
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Enseñar herramientas prácticas para la autorregulación emocional.
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Fortalecer la empatía y el autocuidado entre estudiantes.
Durante las sesiones, se abordaron temas clave como las características de una buena salud mental, trastornos frecuentes, tratamientos disponibles y estrategias efectivas para el manejo emocional en la vida universitaria.
Lecciones aprendidas por los participantes:
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La salud mental debe ser atendida con la misma seriedad que la salud física.
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Informarse es el primer paso para romper con el estigma.
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Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.
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Existen herramientas accesibles para gestionar nuestras emociones diariamente.
Gracias al compromiso y la participación activa de los estudiantes, este espacio se consolidó como una experiencia formativa y transformadora. Para el próximo período académico, se espera ofrecer una nueva edición del taller, fortalecida con las lecciones aprendidas, con el fin de seguir contribuyendo al desarrollo integral de nuestros futuros profesionales.
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