Por: Geovanny Andino
La especialista en salud ocupacional, de la Secretaría Ejecutiva de Desarrollo del Personal (SEDP) en Ciudad Universitaria, Marta Zepeda, explicó la importancia de hacer una pausa activa en las labores y realizar un estiramiento para liberar estrés, pues es causa de varias enfermedades que disminuyen el nivel de productividad del personal. El Gobierno de la República ha girado una guía para todas las instituciones en el PCM 030 -2015 “guía saludable", que llama a todas las empresas para hacer pausas breves en la jornada laboral.
Es recomendable hacer estos ejercicios para aumentar el autoestima y mejorar el ámbito laboral, por ello Zepeda manifestó: “Estaremos implementando estas pausas activas en nuestro ámbito laboral desde la Secretaría de Personal, después ellos irán por las demás unidades de la UNAH apoyados por los estudiantes de Educación Física, ellos nos ayudarán con los tipos de ejercicio que se pueden hacer".
Las pausas son cortas, se harán día de por medio y se iniciará en el edificio Alma Máter. "En la Secretaría de Personal tenemos que aprender estos tipos de práctica pera ponernos en acción en momentos de mucha tensión", indicó Zepeda.
Los beneficios de la salud ocupacional son muchos, entre ellos, ayudan a estimular la circulación y contrarresta la presión arterial alta, contribuye a tener un mejor desempeño laboral, y esto se hace con el fin de tener personal activo y saludable en cualquier institución.
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